Välkommen till Mother Earth Pilates

Mother Earth Pilates är en Pilatesstudio som drivs av Charlotte Assarsson, certifierad instruktör med många års erfarenhet. Studion är utrustad med STOTT Pilatesmaskiner och erbjuder även gruppträning på matta i en större sal.
 

Mother Earth Pilates har Flyttat till Fridhemsgatan 14 i Fridens Hälso Zenters lokaler och öppnade måndagen den 12/1 (några kvarter ner från Fridhemsgatan 28) på Kungsholmen i Stockholm.
 

Här kan du välja PT och Duo-träning i maskinstudion och gruppträning på matta med mindre redskap i en större sal.
 
OM PILATES
 

Pilates är en effektiv och skonsam träningsform. Med hjälp av god kroppsbalans och medveten andning tränar du dig till styrka, flexibilitet och större kroppsinsikt.
 

Pilates är en metod som utgår helt från den egna kroppens förutsättningar och lämpar sig lika väl för utmanande elitträning som för skonsam rehabilitering. Övningarna utgår från de stabiliserande musklerna i mage, rygg och bäcken och engagerar hela kroppen.
 

Pilates är en träningsform som hjälper dig med att få ökad styrka och rörlighet och du märker resultaten redan efter några gånger. 
 

Du kan välja individuell träning, PT, då rörelserna anpassas efter just dina behov på de maskiner som är lämpliga för just dig.
 

Du kan också välja Duo-träning då du tränar tillsammans med en vän eller partner i varsin s.k. Reformermaskin och utnyttjar möjligheterna dessa ger.

Gruppträning är alternativet för dig som vill träna tillsammans med 5 - 10 deltagare i en danssal på egen träningsmatta som finns på plats.

TRÄNA I PILATESMASKINER 
Passa på att använda ditt Frisvårdsbidrag antingen via Epassi eller att lämna en faktura till ditt anställnings bolag.

LEDIGA PLATSER PÅ PILATES GRUPPTRÄNING  TORSDAGAR :
KL 19.00 - 20.00 Fortsättare och Avancerade


Obligatorisk anmälan:  charlotte@motherearthpilates.se  ring eller gärna ett sms 0733 - 12 82 12
 



 

Välj PT, DUO-träning eller gruppträning

PT - TRÄNING

I maskinstudion kan du träna med personlig instruktör i olika Pilatesmaskiner för att bäst stärka och utmana dig utifrån just dina förutsättningar, behov och önskemål. Läs mer här

DUO - TRÄNING   

Två personer tränar samtidigt i var sin Pilatesmaskin med personlig instruktör, fortfarande individuellt men ändå tillsammans.  Läs mer här

GRUPPTRÄNING PÅ MATTA

Pilatesträning i en sal på matta i grupp om 6 personer vilket är en effektiv och skonsam metod som stärker kroppen från grunden.
Läs mer här

Vad våra kunder säger

 

Edward Fotheringham

"I've been doing 1:1 sessions with Charlotte at Mother Earth Pilates and she is fantastic. She's knowledgeable, encouraging and always adapts the class to my needs.  I've noticed real improvements in my strength and posture and the studio has such a calm welcoming vibe. Highly recommended!"

 

Ann Hallsenius

"Jag har tränat länge hos Charlotte både klasser och PT-pass. Träningen är lättsam och ger fina resultat - kroppen blir stark och håller så mycket bättre. Charlotte har koll på vilka rörelser som passar just för mig och är alltid uppmuntrande."

 

Jenny White 

"Jag har gått Pilateskurser med Charlotte i flera år, såväl PT- som Duo-kurser och jag tar dessa lektioner inte bara för att hålla mig stark utan för att renovera hela min kropp. Det är en fantastisk metod, känns lätt även om den inte är det, aldrig tråkig. Man går ut och mår bra. Charlotte är en fantastisk lärare". "I've been doing 1:1 sessions with Charlotte at Mother Earth Pilates and she is fantastic. She's knowledgeable, encouraging and always adapts the class to my needs.  I've noticed real improvements in my strength and posture and the studio has such a calm welcoming vibe. Highly recommended!" "Jag har tränat länge hos Charlotte både klasser och PT-pass. Träningen är lättsam och ger fina resultat - kroppen blir stark och håller så mycket bättre. Charlotte har koll på vilka rörelser som passar just för mig och är alltid uppmuntrande."
 

Anne-Catherine Söderberg

”Jag tränar REFORMER med Charlotte. Som dansare kan hon allt om kroppens krafter och svagheter. Hon är lyhörd och uppmärksam, anpassar övningarna precis efter besvär eller önskemål på ett lugnt och uppmuntrande sätt. Mitt onda knä sedan 20 år är nu smärtfritt och rörligt, jag har fått en balans, styrka och stabilitet som jag inte hade förr. Tack vare henne kan jag uppleva en mycket bättre kondition än för 10 år sedan. Vilken känsla!”


Christer Olin

"Charlottes träning har gett mig energin tillbaka. Slut med att "kollapsa framför Tv:n" på kvällarna. I hela mitt liv har jag haft ryggbesvär och känt trötthet pga en skada från Karateträning. Hos Charlotte har jag fått anpassade dagliga övningar, som har tagit bort det onda och gett mig energin tillbaka."

 

Här kommer en kort informationsfilm om Joseph Pilates, som var den som i början av 1900-talet grundade den träningsmetod som bär hans namn:

Mother Earth Pilates

På Fridens Hälzocenter  
Fridhemsgatan 14,
T-bana Fridhemsplan
0733 12 82 12
charlotte@motherearthpilates.se

 

 

 

 

Powered by nordedge.io

Alla rättigheter är förbehållna av motherearthpilates.se enligt upphovsrättslagen.

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.